保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2733530
- 棉花田生機園地官方通路
- 嚴選品質,為您的健康把關
- 棉花田-環保署綠色商店
產品描述:
「KB99有機明日葉茶」精心嚴選源自日本八丈島的粗莖青莖種原始品種、以有機農法種植於台灣中央山脈優質有機農場的新鮮明日葉，無汙染、無農藥、無化肥栽培，並以低溫48小時烘焙乾燥，完整保留明日葉的生機營養素，其能量較一般明日葉更高，是天然鹼性茶包，口味清新，泡久回甘，無咖啡因、無茶鹼，不會影響睡眠，可促進新陳代謝、調節生理機能、調 整體 質、增進健康，是銀髮族、上班族皆適宜的天然養生茶包。
其他注意事項:
成份:100?機明日葉之根、莖、葉(台灣)
容量:2.5g*30包
保存期限:3年
原產地:台灣
保存方式:開封後請於一個月內食用完畢，請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射
驗證機構名稱:慈心有機認證股份有限公司
有機驗證字號:TOC-P0054
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