保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3173228
- 台灣製造
- 天然乳膠材質
- 居家即可自行運動
- 教練指定訓練配件
產品描述:
本產品耐用，適合多次的拉扯運動、本產品會保持應有的彈性，不論綁在身上，或作拉伸運動，都是非常的適合，最重要的，它的使用期非常長。
許多的書本教導您彈力帶的美妙用處，小兵立大功，用於維持身材曲線∕伸展肌肉∕復健運用∕拉筋∕提高身體柔軟度等，有著許多美好結果！
薄薄的一條，開啟您與身體的對話吧！
您可以漸進的練習，愈來愈好，愈來愈熟練，身體的線條與活力也會回應您：YES！GOOD!
▆彼拉提斯拉帶主要功能：
◇針對全身的肌肉運動設計。
◇彼拉提斯配合韻律動作，可使腰.臂.臀.腿充分的可達運動效果。
◇訓練踢腿力、讓腿部更有線條美。
◇鍛練手拉力、健康有活力。
◇體積輕巧，攜帶方便，收藏容易。
▆適用對象
◇經常慢跑、騎乘自行車、運動員等
◇上班族常久坐，少運動的人
◇需要全身伸展，增加肌肉靈敏度者
◇想要增強體能，保持較佳運動表現的人
◇隨時想伸展恢復肌肉活力者
◇任何運動∕瑜珈∕有氧前的暖身輔助配件
◇年長者需要緩慢的運動
產品規格：
尺寸：120cm*15cm
材質：天然乳膠材質
厚度：中力道（藍）*2條
產地：台灣
保存方式：常溫保存，勿曝曬，勿用尖銳物刺破彈力帶。若須清洗，請用微濕布擦拭，自然風乾即可。勿直接水洗，才能延長彈力帶的使用壽命。
其他注意事項:
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