保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2582139
- ○水溶性易清洗
- ○不傷乳膠
- ○透明無色無味
- ○經敏感肌膚測試
- ○絲綢般柔滑的水感濕潤
產品描述:
其他注意事項:
「消費者使用前應詳閱產品說明書」
容量：3.4 FL.OZ. / 100 ml
成份：純水、增黏劑、離子封鎖劑、羥苯甲酯
用法：取適量用在你想潤滑之區域，如有過敏者請立即停用。
注意：使用後請蓋緊瓶蓋並保持瓶身直立避免溢流出來，不可接觸眼睛，若不慎誤入眼睛，
請立即用清水清洗，必要時請洽詢醫師。
保存方法：請避免陽光曝曬並保持陰涼處，一經使用，請於六個月內儘速使用完畢。
保存期限：五年
製造日期：請見瓶身說明所示
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