保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1868586
- 生體利用率高
- 添加山桑子、小米草、枸杞
- 搭配黃金比例玉米黃素，效果佳
產品描述:
採用Kemin專利葉黃素，搭配黃金比例的玉米黃素及山桑子、小米草、枸杞萃取物、深海魚油粉末，配方完整！
葉黃素及玉米黃素為一種天然類胡蘿蔔素，現代人日常生活中葉黃素及玉米黃素每日攝取量大約僅3mg，相較於專家建議的6-10mg顯得不足。本產品以魚油為基底，將葉黃素及玉米黃素以黃金比例調和，再搭配山桑子、枸杞萃取物等相輔相成配方，是極佳的營養補充品。
黃金比例的葉黃素及玉米黃素：葉黃素及玉米黃素統稱黃斑色素。本產品採用美國Kemin專利葉黃素，萃取自金盞花，經專利水解技術去除脂肪酸，分子型態與天然葉黃素相同，可於腸道吸收，生體利用率高。本產品含專利葉黃素及黃金比例的玉米黃素（搭配比例接近身體內的分布）。
KEMIN專利葉黃素：
１、榮獲世界33國製造專利：美國製造專利U.S. Patent :5，382，714 U. S.Patent :5，648，564。
２、美國國家食品藥物管理局FDA許可，並符合一般食品GRAS安全規範。
３、美國CNN電視台世界新聞報導，葉黃素的革命性發明。
４、由植物金盞花萃取純化取得之葉黃素和玉米黃質素，其分子結構與存在於大自然綠葉蔬菜中的葉黃素完全一樣，人體容易吸收。
５、結晶狀葉黃素，人體直接吸收，效果佳。
●本產品已投保2000萬產品責任險。
●符合食品GMP、HACCP高規格生產製程。
特色：１、美國Kemin專利葉黃素，分子型態與天然葉黃素相同，生體利用率高。
２、搭配黃金比例的玉米黃素，其搭配比例與體內分布接近。
３、添加山桑子、小米草萃取物、枸杞萃取物等成分，配方完整。
４、採用深海魚油粉末，降低魚油氣味，打嗝後不易有魚腥味。
容量：500mgX60粒。
主成份：金盞花萃取物30mg（含葉黃素20?span>）、玉米黃素、枸杞萃取物、山桑子萃取物、小米草萃取物、深海魚油粉末、黑豆萃取物、葡萄糖酸鋅。
賦 形 劑：二氧化矽、硬脂酸鎂。
膠囊成份：明膠、純水、二氧化鈦、食用色素。
產 地：台灣
用法：每日2次、每次2粒，早飯後以溫開水食用。
對象：一般成年人。
保存：請置於陰涼乾燥環境、避免日光直接照射。
營 養 標 示
每一份量500mg 本包裝含60份
熱量 4.18大卡
蛋白質 0.05公克
脂肪 0.42公克
飽和脂肪 0.03公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 0.05公克
糖 0.01公克
鈉 0.12毫克
總代理：高原本草生技股份有限公司
製造工廠：昱倫生技股份有限公司
消費者服務專線：0800-55-6363
其他注意事項:
?《高原本草》明睛葉黃素(500 mg/顆；60顆 /瓶 ) ×1 瓶
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